사실 확인: 단 음식 섭취와 탄산음료 섭취가 간암 발병 위험을 높이는가? 최신 연구 결과와 의학적 경고가 밝혀졌다.

최근 연구 및 의료 전문가들의 경고에 따르면, 특히 과자 섭취와 탄산음료 음주로 인한 고당분 섭취는 비만, 지방간 질환, 인슐린 저항성 증가와 같은 간암의 장기적 위험 요인을 통해 간암 발병 위험 증가와 연관되어 있습니다.

미국 영양학 협회의 최근 연구에 따르면, 당분이 많은 음료를 하루에 단 한 잔만 섭취해도 간암 발병 위험이 증가할 수 있다. 특히 폐경 후 여성의 경우 하루에 탄산음료나 당분이 많은 음료를 한 잔 이상 마실 경우, 덜 마시는 여성에 비해 간암 발병 위험이 73% 더 높아지는 것으로 나타났다. 시리라즈 병원 의학부 정밀의학연구센터의 마닛 피탁파콘 교수는 "이러한 음료의 당분이 간염, 간경변, 간암의 주요 원인"이라고 지적한다. 높은 당분은 인슐린 호르몬 이상을 유발해 체중 증가와 지방간을 초래하며, 이는 중요한 위험 요인이다.

그러나 고당분 섭취가 간암을 직접적으로 즉시 유발하는 것이 아니라, 비만, 당뇨병, 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)과 같은 중간 상태를 통해 위험 요인으로 작용한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 상태들은 만성 간염과 연관되어 장기적으로 간암 발병 위험을 높입니다. 또한 현재 대부분의 간암은 주로 B형 및 C형 간염 바이러스에 의해 발생하며, 이 질병들은 현재 치료법이 없는 질환입니다.

태국 사회에서는 탄산음료, 아이스티, 아이스커피, 고당분 함량과 연유가 첨가된 버블티 등 고당분 음료가 널리 대중화되어 있습니다. 그러나 이러한 음료들은 지방간과 만성 간염의 진행을 촉진하는 식품에 속하며, 이는 장기적으로 간암 발병 위험으로 이어질 수 있습니다.

의료 전문가들의 권고에 따르면 당분과 단 음료 섭취를 줄여야 합니다. 단 음료는 적당량으로 제한하고 매일 마시는 것을 피하세요. 또한 비만과 지방간을 예방하기 위해 식이 조절과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 간암 위험을 줄이는 핵심 방법입니다.

요약하자면, 다량의 당류 식품 섭취와 탄산음료의 빈번한 섭취는 간암의 직접적인 원인은 아니지만 장기적으로 간 건강에 상당한 영향을 미칩니다. 따라서 당분 섭취를 줄이고 전반적인 건강을 유지하는 데 주력하는 것이 중요합니다.